Gdy pojawi się problem czyli o wypaleniu zawodowym
Problem wypalenia zawodowego może dotknąć każdego. To stopniowy proces, zespół objawów z różnym stopniem nasilenia. Uważnie obserwuj swoje ciało, ono najszybciej reaguje na nadmierny stres. Najważniejsze to ustalić swoje priorytety i trzymać się ustalonego porządku. Najczęściej wypalenie zawodowe dopada profesjonalistów i perfekcjonistów. Ambicja i zaangażowanie sprawia, że podejmują się oni wielu wyzwań, pracują na nadgodziny. Przemęczenie i brak docenienia przez pracodawców powoduje niezadowolenie i frustrację. Do podstawowych objawów wypalenia należą: zaburzenia snu, chroniczne zmęczenie, problemy z koncentracją, bóle głowy, nerwowość.
Jeśli podejrzewasz, że ciebie również może dotyczyć ten problem, zacznij działać- radzi przedstawiciel handlowy z Chorzowa. Nie denerwuj się sprawami na które nie masz wpływu. Weź kilka dni urlopu, spotkaj się ze specjalistą, zrób podstawowe badania i zastanów się czy jesteś w stanie zaakceptować twoją pracę , czy lepiej z niej zrezygnować.